1、冬至过后天气最寒，睡眠要足不宜晨炼，水果蔬菜不要间断，减少脂肪饮食清淡，穿好穿暖防止冻伤，健康生活消灭流感。快快乐乐欢度新年！

2、额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。改善：早睡早起，多喝水。

3、四季护肤，生活有道；远离刺激，远离激素；时时关注，季节变迁；饮食生活，确保规律，笑口常开，健康美丽。

4、女生天生爱美白，你若迷茫不懂做；教你护肤小绝招，条条妙招听道来；日夜不歇选美白，才会持续净透白；想要美白效果好，保湿工作不能少；VC是美白好帮手，口服外用均有效；若得以上这几点，白皙肌肤早来到。

5、转眼冬至已来到，肌肤保湿要做好；克服干燥有妙招，你若不知我来教；浓稠水剂是首选，双倍用量效果好；保湿精华不离手，一天两次要记牢；保湿面膜定要补，隔天一次会更好；保湿面霜得选好，啫喱乳液先放好。

6、排骨汤，抗衰老；母鸡汤，防感冒；猪皮汤，润肌肤；猪蹄汤，养血好。寒冬天，多喝汤，养身体，有奇效。

7、专家提醒：从冬季开始，生命活动由盛转衰，由动转静，是养生大好时机。饮食方面谨记“三多三少”：蛋白质、维生素、纤维素宜多，糖类、脂肪、盐宜少。

8、天天坚持 用母乳给孩子洗脸,洗手, 孩子将会有一生的好容颜, 好皮肤, 这个经验是老一辈人的验方, 很有效果的, 希望你照做！

9、按10比1的标准在温水中加入食醋，每天洗一次头，长期坚持形成习惯，治疗脱发、头皮发痒效果良好。

10、冬季养花用水最好装在一个容器内让它在花木生长的环境下放置一两天，这样水温比较接近花木根系周围的温度，避免因此引起的花木“感冒”。

11、冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意